明日やらかせないから、寝るのがコワい
遠足の前日は、眠れない
明日は韓国に行くんですけどね
朝めちゃ早いんですけどね
全然寝つけない、このままだとマズい。
レムの耳の付け根を撫でていたら、、
私より先に猫が寝ましたね…
寝起きとの闘いをつづけて
何年たつでしょう。
心と肌が綺麗なことだけには
定評があります、ポコスです。
ビジネスでもプライベートでも、
明日やらかせない日に限って、
眠りにつくのがうまくいかないですよね。
この緊張感は大人になっても
形を変えて存在しつづけてる人も
きっと多いのではないでしょうか？
そんな寝つきづらい令和の夏に、
対処法です。
「明日やらかせない令和の夜」に効く技①『ストレッチ』
私は身体めっちゃ固いですが。
正直、やる気あんのか？
っていわれると思うし
人前でやりたくないことの１つに
ストレッチが入っています
が、寝る前にそんなクソ雑魚なストレッチでも
やっておくと、翌朝の起きやすさが変わります。
どこを伸ばすといいのかは、
諸説いろいろあるとおもいますが、
私は
- 手首
- 足首
- 股関節
- 肩甲骨
をテキトーに伸ばして寝ると
翌朝スッキリしてます。
入念にやったほうがいいのかもしれないですが
だいたい入念にやると続かないので、
軽くやるのがいいとおもいます。
「明日やらかせない令和の夜」に効く技②『ハイチオールC』
あ。これ、ステマじゃないっすよ。
でも、お金もらいたいくらい僕はハイチオールCを
周囲におすすめしてます。
シミ・そばかすの薬の印象がつよい
ハイチオールCですが、
女性に限らず、飲み会や疲労を抱える男性にも
おすすめしたい代物なんです
その正体はアミノ酸。
二日酔いと、疲れだるさにも効いてきます
- 味の素さんから出てる「ノミカタ」や、
- しじみエキスに似た効能かと。
（個人的には、それ以上の効能を感じますが）
ほんとかどうかは知りませんが
ハイチオールCは元々、もともとこちらの効果を
最初は売り出していく予定だった
という秘話めいた噂もきいたことがあります。
ハイチオールCを携帯し、
飲み会の前にこっそり飲めば、
お酒の場で迷惑をかけることもなくなりますし、
翌日がほんと楽！飲み会がなく普通に寝るときより楽
そんなに高くないですし、副産物的なものですが、
男なのに、肌が綺麗とほめられますよw
ハイチオールC飲んで寝ます
